[Аудиокнига] Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться [Александра Калинина, Елена Шадрина]

Более 50000 платных материалов
Большое количество курсов, схем заработка, тренингов и мануалов
Оформить подписку

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
98,679
993
113
[Аудиокнига] Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться [Александра Калинина, Елена Шадрина]


Описание книги



Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.
И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.
Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.
Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.
В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.
Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.
Форматы: m4b, mp3, pdf
Стоимость: 399 руб.
Скрытая ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.